Loading...
О НАШЕЙ ШКОЛЕ

ScandiKarjala - школа скандинавской ходьбы


Школа "ScandiKarjala" - сообщество любителей скандинавской ходьбы и здорового образа жизни в городе Петрозаводске.

Она создана для объединения единомышленников и регулярных совместных тренировок.

Если Вам не безразлично собственное здоровье и Вы хотите заниматься регулярно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

ОСОБЕННОСТИ НАШЕЙ ШКОЛЫ


Групповые занятия проводятся на стадионе ЮНОСТЬ в Петрозаводске по расписанию: вторник, четверг - с 18:30 до 20:00

Проводит занятия Ольга Котомкина - сертифицированный инструктор INWA NORDIC WALKING ACTIVITY LEADER

Стоимость месячного АБОНЕМЕНТА - 2000 руб.
Для пенсионеров - 1200 руб.
Прокат палок (на занятие) - 50 руб.

C 2018 года клуб планирует проведение зимнего (Гиперборея) и летнего (Белые ночи) Фестивалей скандинавской ходьбы.

СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ


Часто задаваемые вопросы и ответы на них по оплате, расписанию тренировок, абонементам, аренде инвентаря


Вопрос: Сколько стоят занятия в клубе ScandiKarjala? Есть ли разовые занятия?

Ответ: Стоимость месячного абонемента составляет 1200 рублей для пенсионеров (в том числе, работающих) и 2000 рублей для граждан. Оплата разовых занятий не предусмотрена: по мнению специалистов, постановка техники ходьбы занимает не менее 1 месяца. 

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ


  • ИСТОРИЯ


    Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре.


  • ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ


    Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела. Тренирует около 90 % всех мышц тела. Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба


  • ПОДБОР ПАЛОК


    Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки. Ремешок (он же темляк) типа «капкан» плотно поддерживает руку, чтобы не надо было сжимать рукоятку, палка должна естественно двигаться с ходоком.


  • ПОДБОР ПАЛОК


    Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки. Ремешок (он же темляк) типа «капкан» плотно поддерживает руку, чтобы не надо было сжимать рукоятку, палка должна естественно двигаться с ходоком.


  • ТЕХНИКА


    Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же как в ходьбе. Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперёд и назад, как при ходьбе, но более интенсивно.


SCANDIKARJALA ВКОНТАКТЕ


Последние объявления, фотографии с наших тренировок, соревнований. Добро пожаловать в нашу школу!